Читайте нас в соцсетях
  • Наш канал в дзене
Новости
Новости партнеров
Загрузка...
Здоровье

Медик рассказал о «гарантийном сроке» позвоночника, суставов и хрящей

Заслуженный врач России Андрей Кабычкин рассказал в интервью радио Sputnik, что позвоночник, суставы, сухожилия и хрящи имеют определенный срок службы.

Обследуй здоровье позвоночника со скидкой 60%
Обследуй здоровье позвоночника со скидкой 60%
архив сайта brn.kupofon.ru

Кабычкин отметил, что обычно проблемы с позвоночником начинаются после 35 лет, хотя у кого-то они появляются значительно позже.

Это обусловлено физиологическими процессами в организме: снижается кровообращение, нарушаются обменные процессы, накапливаются различные интоксикации.

«"Гарантийный срок» наших сухожилий, хрящей, суставов и позвоночника — это 35−45 лет. У разных людей срок отличается. После этого «гарантийного периода» у людей начинаются проблемы с позвоночником и суставами. Это физиология у человека такая", — пояснил мануальный терапевт.

Продлить «гарантийный срок» можно, если правильно контролировать нагрузку на позвоночник в течение дня.

Позвоночник. Девушка
СС0

Например, когда человек работает стоя, у него увеличена статическая нагрузка на позвоночник, а когда сидя — снижена.

«Но пока вы сидите, статическая нагрузка не всегда оптимальная из-за неправильного положения за рабочим столом. Это означает, что у вас не всегда комфортное положение тела для нашего позвоночника, стоп, суставов и так далее», — предупредил Кабычкин.

Если принять ровное и комфортное для позвоночника положение сложно или невозможно, врач рекомендует почаще менять позу.

Врач напомнил, что длительное статическое напряжение вызывает спазм мускулатуры, поэтому обязательно необходимо через каждые 40 минут работы делать небольшие перерывы.

Подписка на еженедельную рассылку самых полезных новостей
Пользователь согласен на получение информационных сообщений, связанных с сайтом и/или тематикой сайта, персонализированных сообщений и/или рекламы, которые могут направляться по адресу электронной почты, указанному пользователем при регистрации на сайте.

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость