Спите лучше
Если резюмировать выводы ученых, то употребление 1-2 «дринков» (12-24 г чистого алкоголя) в день увеличивает риск развития мерцательной аритмии больше, чем пьянство по выходным. Ученые также подчеркивают: алкоголь может приводить к нарушениям сна, которые также способствуют появлению мерцательной аритмии.
«Рекомендации по употреблению алкоголя указывают на снижение абсолютного количества, а не частоты. Наше же исследование показывает: для защиты от мерцательной аритмии важно также и реже пить», - рассказал автор исследования доктор Чен Ир Чой (Jong-Il Choi) из Медицинского колледжа Корейского университета.
Важно реже, даже если много
Ранее исследователи уже отмечали тесную связь между употреблением алкоголя и мерцательной аритмией. Риск повышается на 8% на каждые 12 г алкоголя в неделю. Однако до сих пор было неясно, что больше влияет: общее количество потребляемого алкоголя или то, как часто человек его употребляет.
В новом исследовании ученые проанализировали данные почти 10 млн человек и установили, что у людей, пивших ежедневно, был наибольший риск развития аритмии среди всех участников исследования.
А самый низкий риск был у тех, кто пил только один раз в неделю, даже если они за раз употребляли много (более 60 г чистого алкоголя).
Мерцательная аритмия - наиболее распространенное нарушение сердечного ритма, она увеличивает риск инсульта в пять раз. Ее симптомы включают частый или нерегулярный пульс, одышку, усталость, боль в груди и головокружение. Долгое время это состояние может протекать бессимптомно.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
