Читайте нас в соцсетях
  • Наш канал в дзене
Новости
Новости партнеров
Загрузка...
Здоровье

Психиатр рассказал, как победить осеннюю хандру

Врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков назвал способ победить осеннюю хандру, рассказал он радио Sputnik.

Одиночество.
Одиночество.
CCO

Осенний недостаток солнечного света приводит к снижению выработки серотонина — гормона счастья. Наибольший удар по организму приходится на день осеннего равноденствия — начинаются депрессивные расстройства.

Врач порекомендовал потратиться на электроэнергию, но включать все осветительные приборы в помещении.

«Раз меньше солнца на небе, то надо больше света создавать у себя дома и не экономить, а зажигать ярко лампы», — сказал он.

Также можно создать себе праздничное настроение, если развесить гирлянды и включить праздничные огоньки, пишет Lenta.ru.

Ранее Алтайский край оказался в группе риска среди регионов с высоким уровнем психических заболеваний.

Подписка на еженедельную рассылку самых полезных новостей
Пользователь согласен на получение информационных сообщений, связанных с сайтом и/или тематикой сайта, персонализированных сообщений и/или рекламы, которые могут направляться по адресу электронной почты, указанному пользователем при регистрации на сайте.

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость