В организации подчеркнули, что существуют разные и противоречивые мнения о том, как вино влияет на процесс похудения.
"Некоторые диетологи категорически запрещают употреблять спиртное, а другие считают, что небольшое его количество не повлияет на фигуру, а, наоборот, поможет похудеть, ведь оно ускоряет метаболизм и способствует расщеплению жиров", - говорится в сообщении.
Эксперты Роскачества утверждают, что худеющим лучше отказаться от употребления вина. Но если вы попали на мероприятие, где велика вероятность выпить бокал вина, лучше отдавать предпочтение сухим - в них нет сахара.
"Калорийность полусладкого вина 12 градусов будет выше, чем калорийность сухого вина 14 градусов", - отметили в организации.
Еще одно преимущество бокала сухого вина во время диеты - велика вероятность спокойно уснуть. Но даже умеренное употребление вина не стоит сочетать с занятиями спортом.
При диете точно не стоит употреблять крепкие алкогольные напитки, такие как виски, коньяк, ром и т. д., поскольку они очень калорийны.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
