Последние несколько лет Алтайский край — в лидерах в Сибирском федеральном округе по заболеваниям эндокринной системы и патологиям щитовидной железы. Главные гормоны ЩЖ - тироксин (тетрайодтиронин, T4) и трийодтиронин (T3). Именно они контролируют обмен веществ и энергии, процессы роста, созревания тканей и органов. Самое, пожалуй, страшное, что недостаток йода провоцирует умственную отсталость и расстройства нервной системы.
Существует множество мифов и "народных способов" профилактики йоддефицита. Об основных из них рассказала главный внештатный эндокринолог Барнаула, врач высшей квалификационной категории Оксана Заплавнова.
![Йод. Йод.](https://obj.altapress.ru/picture/260369/900x.webp)
"Щитовидные" мифы
Миф 1. Скорость исчезновения йодной "решетки" на месте укуса, укола, опухоли показывает, есть в организме потребность в йоде, или нет.
Это не так. Йод помогает для дезинфекции, так как является хорошим антисептиком, степень йоддефицита в организме таким способом определить нельзя.
Миф 2. Весной потребность в йоде увеличивается, потому что организм истощен после холодов и требует больше.
Нет. В настоящее время нет данных о выраженных сезонных изменениях в функции щитовидной железы. Отклонения если и происходят, то в пределах нормы. Поэтому если человек получает какую-либо терапию по поводу патологии щитовидной железы, сезонной коррекции она не требует. Если кто-то говорит вам о необходимости употреблять в пищу йодосодержащие добавки именно весной, не верьте. Поступление йода в организм должно происходить постоянно, круглый год.
Миф 3. Увлекшись профилактикой, можно добиться передозировки йода в организме.
Используя йодированную соль или препараты йода, передозировки добиться очень сложно, поскольку дозы определяются микрограммами. Но категорически нельзя употреблять йод ложками и каплями. Эти дозы используют только в случае ядерного взрыва или аварии на атомной станции, чтобы заблокировать щитовидную железу. При использовании доступных в продаже препаратов йода, йодированной соли все излишки выводятся с мочой. Он не накапливается и не сохраняется.
Миф 4. С йодированной солью невозможно делать домашние заготовки на зиму (консервировать помидоры, огурцы и т. д.).
В настоящее время значительно улучшено качество йодированной соли — вместо нестабильного йодида калия, из-за которого порой и "взрывались" банки используется стабильный йодат калия.
Миф 5. Если женщина здорова, то при беременности йодсодержащие препараты могут только навредить.
Для правильного формирования головного мозга плода на период беременности и кормления грудью в нашем йоддефицитном регионе даже абсолютно здоровая с позиции патологии щитовидной железы женщина с первых дней беременности, а, лучше, еще до зачатия должна обязательно принимать дополнительно препараты йода в дозе 200 мкг в сутки (около 50 мкг она получает с пищей). Обязательна йодная профилактика и у детей.
![Красная рыба солится. Красная рыба солится.](https://obj.altapress.ru/picture/246651/900x.webp)
Кретины появились из-за нехватки йода
Определение слову "кретин", которое употребляется и в современном мире впервые дал философ Дени Дидро в 1751 году в своей "Энциклопедии наук, искусств и ремесел". Он написал, что это "слабоумный, который глух и уродлив, с зобом, свисающим до пояса" (тогда они часто встречались в Швейцарских Альпах). Позже выяснилось, что в горной местности зачастую не хватает йода, вследствие чего нарушается функционирование щитовидной железы со всеми описанными философом последствиями.
Кстати, Наполеон Бонапарт в свое время приказал исследовать зоб у новобранцев, поскольку большое их число из горных районов были непригодны к воинской службе по причине слабоумия и тугоухости.
Кстати
— В некоторых странах после свадьбы невесте завязывали на шее ниточку — это был "тест на беременность". Порвалась ниточка — значит, девушка забеременела. Секрет прост, у женщин при наступлении беременности щитовидная железа начинает работать интенсивнее и увеличивается в размерах уже с первых недель. Хотя если дефицита йода в организме мамы нет, то щитовидная железа, несмотря на увеличение, работает в штатном режиме.
— Размеры щитовидной железы у мужчин больше, чем у женщин; однако заболевания эндокринной системы более характерны для женщин и встречаются у них в 7–10 раз чаще.
Самое важное - в нашем Telegram-канале