В сыром виде яблоки нежелательно есть людям с язвенной болезнью, особенно 12-перстной кишки — содержащаяся в них кислота будет лишний раз раздражать слизистую.
Также следует отказаться от этих фруктов при индивидуальной непереносимости и аллергиях, повышенной чувствительности желудочно-кишечного тракта, гастрите, язвах, повышенной кислотности и некомпенсированном диабете, указывает Lenta.ru.
Чтобы снизить раздражающий эффект для слизистых, фрукт можно запечь. А для изысканного вкуса - немного посыпать корицей.
Ранее самые полезные летние фрукты назвал диетолог. Так, в В яблоке много полезного: в частности, кверцетин — биоактивное вещество, которое защищает от атеросклероза, улучшает состояние сосудистой стенки и вообще считается, что увеличивает продолжительность жизни.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
