Отмечается, что для профилактики деменции лучше всего делать физическую активность.
Если человек не занимается спортом, то лучше всего начинать с ходьбы.
Оптимальная продолжительность прогулки составляет 45 минут. Это время предотвращает деменцию. При этом гулять следует не меньше трех раз в неделю.
Ранее стало известно, какие продукты снижают аппетит.
Среди них есть хумус и яйца.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
