Читайте нас в соцсетях
  • Наш канал в дзене
Новости
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Здоровье

Ученые назвали способ продлить жизнь на 10 лет

Продлить жизнь примерно на 10 лет могут полезные привычки, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание. К такому выводу пришли ученые Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук, пишет РИА Новости.

Женщина. Красота.
Женщина. Красота.
СС0

Исследование заняло более 20 лет, ученые проанализировали данные более 100 тысяч 50-летних людей.

Эксперты определили пять основных факторов риска: курение, употребление умеренных доз алкоголя, нездоровое питание, низкая физическая активность и избыточный вес.

По этим пяти факторам ученые выяснили, сколько «здоровых лет» может ожидать человек в возрасте 50 лет.

Женщины, придерживавшиеся четырех-пяти полезных привычек, прожили в среднем 84,4 года по сравнению с 73,7 года у тех, у кого таких привычек не было. Для мужчин эти показатели составили 81,1 против 73,5 года.

Ранее ученые назвали лучшую диету 2020 года.

Подписка на еженедельную рассылку самых полезных новостей
Пользователь согласен на получение информационных сообщений, связанных с сайтом и/или тематикой сайта, персонализированных сообщений и/или рекламы, которые могут направляться по адресу электронной почты, указанному пользователем при регистрации на сайте.

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Рассказать новость