Сообщается, что у сладкоежек быстрее снижается эластичность кожи и появляются морщины. После 30 лет, когда в организме замедляется метаболизм, следует есть как можно меньше сахара, предпочитая темный шоколад, ягоды и фрукты.
Кроме того, в список нежелательных продуктов попали изделия из белой муки, пиво и коктейли, а также маргарин и колбаса.
Белая мука способствует скоплению жира, перечисленные виды алкоголя сильно обезвоживают, содержащиеся в маргарине трансжиры ускоряют старение кожи, а в колбасные изделия добавляют консерванты, усилители вкуса и стабилизаторы, которые могут способствовать развитию серьезных заболеваний.
Ранее греческие ученые выяснили, что у людей, которые регулярно едят завтрак и недолго смотрят телевизор, уменьшается риск заболеваний сердца и инсульта.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
