В первую очередь, отметил врач, перед уколом важно временно отказаться от сладкого.
"Сладкое — это табу перед прививкой, потому что будет сахар в крови выше, а если сахар выше, то человек тяжелее перенесет прививку", — сказал Харлов.
То же самое относится ко всем продуктам, содержащим большое количество углеводов: например, картофеля, каш и хлеба.
Также Харлов советует в два раза сократить употребление фруктов — особенно бананов, винограда и дыни. Исключение составляют цитрусовые. От лимона, лайма и грейпфрута можно не отказываться.
Помимо продуктов, которые приводят к повышению уровня сахара в крови, следует избегать всего, что способно вызвать аллергию.
"Никакой новой пищи не пробовать, есть только то, к чему вы уже давно привыкли, вплоть до конкретной марки колбасы или молока. Без экспериментов, без диковинки, без чего-то экзотического", — подчеркнул врач.
Переедание, по мнению эксперта, также может стать ударом по иммунной системе.
Ранее эндокринолог-диетолог Алла Федорченко рассказала, что можно и нельзя есть перед сном.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
