Предугадать все негативные последствия вынужденной самоизоляции нельзя, но можно и нужно постараться их минимизировать, отмечает психолог.
«Самоизоляцию можно рассматривать как комплекс разнообразных стресс-факторов, каждый из которых может стать триггерным («спусковым крючком») для определенных групп людей. Для кого-то самое сложное в самоизоляции – возросшая неопределенность, для другого – ограничение свободы, для третьего – проблемы близких. Самоизоляция в этом смысле стала для многих настоящим испытанием, последствия которого, как правило, почти всегда негативные», – приводит слова специалиста региональный минздрав.
В работе Тамара Пукель использует метафорические ассоциативные карты, методы арт-терапии, гештальт-терапии, элементы НЛП и так далее.
Записаться на беседу можно по телефону (3852) 63-18-43.
Ранее altapress.ru рассказывал, где еще можно бесплатно получить психологическую помощь.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
