Новости партнеров
Загрузка...

Жизнь

Доктор рассказал, как продлить жизнь

Доктор Дэвид Синклер рассказал, как можно снизить риск возрастных заболеваний и продлить жизнь, сообщает Daily Express.

Алкоголь. Застолье.
Алкоголь. Застолье.
СС0

Организму необходимо ежедневно получать витамин D, так как его уровень обратно пропорционален риску смерти. Витамин D вырабатывается при попадании прямых солнечных лучей на кожу, однако осенью и зимой мы его недополучаем. В это время необходимо восполнять витамин D в организме при помощи добавок.

Также Синклер посоветовал ежедневно принимать по 1000 мг антиоксиданта ресвератрола, который защищает от высокого давления, рака, диабета, ожирения и противостоит старению. Этот антиоксидант содержится в красном вине, пишет Газета.Ru.

Еще один совет для продления жизни — меньше есть сахар, так как он приводит к болезням сердечно-сосудистой системы и диабету.

Ранее эсперты назвали пахучий продукт, который на 25% снизит уровень сахара в крови.

Важные новости, обзоры и истории Всегда есть, что почитать. Подпишитесь! Vkontakte Odnoklassniki Telegram

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость