В эксперименте принимали участие мужчины в возрасте от 50 до 72 лет (43 человека).
Ученые разделили их на две группы. Одной предложили спать по семь-восемь часов; перейти на растительную диету с обязательным приемом пробиотиков и нутриентов; не нервничать и в течение 30 минут заниматься физкультурой.
По истечении двух месяцев участники экспериментальной группы ощутимо — на 3,23 года помолодели по сравнению с контрольной группой. Как пишет посвященный возрастным изменениям журнал Age, это было установлено на основе анализа ДНК.
У испытуемых также изменились биомаркеры крови — содержание средних триглицеридов повысилось, а 5-метилтетрагидрофолата уменьшилось, пишет "Росбалт".
Таким образом, ученым удалось показать, что вмешательством в образ жизни эпигенетическое старение у взрослых, не имеющих проблем со здоровьем, можно обратить вспять.
Выводы принадлежат специалистам НИИ Хелфготта, Национального университета естественной медицины и Института функциональной медицины США.
Ранее россияне рассказали, когда заканчивается молодость. Молодость для кого-то в России заканчивается в 30 лет, а для кого-то — в 25, рассказали сами жители страны. Таковы результаты опроса медиахолдинга Rambler&Co.
19% респондентов считают, что молодость заканчивается в 30 лет, столько же участников опроса отметили, что это происходит в 25 лет.
15% опрошенных выразили солидарность с действующим законодательством, причислив к молодежи людей до 35 лет. 10% респонденты считают, что молодость длится до 21 года, а 6% и вовсе уверены, что этот возраст длится до 18 лет.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
