Новости партнеров
Загрузка...

Жизнь

Какие продукты лучше не есть после 40 лет, рассказала врач

Какие продукты не следует есть после 40 лет, рассказала ura.ru диетолог Дарья Русакова.

Яйца, продукты, здоровое питание.
Яйца, продукты, здоровое питание.
pixabay.com/

По словам Русаковой, после сорока лучше ограничить в рационе красное мясо, мучные и молочные изделия.

Врач рекомендует есть больше продуктов, «богатых пищевыми волокнами».

Для поддержания мышечной массы необходимо регулярное употребление рыбы и морепродуктов, птицы, блюд из творога, сыра и бобовых, — рассказала эксперт

Кроме того, диетолог советует заниматься физкультурой и спать не менее семи часов.

Ранее специалист назвала болезни, которые могут появиться из-за жвачки.

Только самые важные новости сайта altapress.ru! Никакого спама. Подпишитесь!

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость