От своей истории — к другим
Беременность и роды — уникальный опыт для каждой женщины. Одни его отпускают, другие идут помогать будущим мамам. Так произошло с Викторией Козловой. В декрете девушка решила дополнить свое образование акушера-гинеколога сертификатом доулы. Обучение проходило онлайн на базе Московского института перинатальной поддержки. Курс занимал четыре месяца и стоил около 30 тыс. рублей.
Виктория Козлова,
акушер-гинеколог, доула:
Обучение состояло из нескольких блоков. Первый – теоретический, чтобы понимать происходящее. Ведь доулой может быть кто угодно: хоть инженер, хоть бухгалтер. Второй посвящен телесной помощи (например, там изучается специальный обезболивающий массаж). Третий — самый главный — о безоценочной эмоциональной поддержке, какую и должна оказывать доула. Не навязывать свое решение клиентке, а только помочь принять собственное: по поводу выбора роддома, использования эпидуральной анестезии, участия мужа.
Чтобы стать доулой, рожать не обязательно. За границей работать «духовным акушером» может и мужчина. Конечно, осознавать, что чувствует роженица на разных этапах, важно. Прийти к пониманию помогают во время обучения. Но и это не единственный вариант.
![Доулы в Барнауле. Доулы в Барнауле.](https://obj.altapress.ru/picture/601465/900x.webp)
«Чтобы узнать о чувствах женщины, можно просто спросить. Никто не отменял простой диалог между людьми», — говорит Виктория.
Задачи доулы разделяются на три группы. В основе каждой из них — помощь: информационная, бытовая и психологическая.
Обязанности «духовной акушерки» строго регламентированы этическим кодексом организаций – членов Европейской сети доул.
Что делают доулы:
- обеспечивают эмоциональную и практическую поддержку родителям;
- честно и открыто предоставляют информацию о своих навыках, опыте и профессиональных границах;
- уважают частную жизнь клиентов и признают всю полученную информацию конфиденциальной.
Доулы не производят медицинских манипуляций, не ставят диагнозов и не дают рекомендаций по лечению.
В этой же организации осваивала новую профессию и Наталья Олифиренко, в прошлом инженер, в настоящем — доула.
![Доулы в Барнауле. Доулы в Барнауле.](https://obj.altapress.ru/picture/601468/900x.webp)
Наталья Олифиренко,
доула:
Когда я сама стала мамой, поняла, что каждые роды — таинство, после которого жизнь меняется кардинально. Я стала читать истории других женщин, в том числе тех, кто рожал за границей.
Там поддержки в родах гораздо больше, чем у нас. Мне захотелось помочь будущим мамам, чтобы для них процесс прошел более легко и естественно. И я решила учиться на доулу. На курсе огромное внимание уделялось умению слушать женщину, правильно использовать свою эмпатию. Думать в одном направлении с клиенткой.
Диплом или опыт
Эксперты утверждают: учиться на «духовную акушерку» не обязательно — особенно если есть медицинское образование, ведь его наличие автоматически ставит плюс в графе «доверие», когда будущая мама решает нанять помощницу.
Ольга Вавилова,
акушер, руководитель школы будущих мам, доула:
Сертификат нужен тому, кто далек от медицины. Гораздо важнее реальные медицинские знания и навыки. Скорее всего, человек при выборе специалиста захочет почитать отзывы о нем, познакомиться лично.
![Доула Ольга Вавилова. Доула Ольга Вавилова.](https://obj.altapress.ru/picture/601485/900x.webp)
Однако доула не имеет права совершать какие-либо медицинские манипуляции. Ее инструменты — информирование и допустимые методы помощи беременной, для которых не нужен диплом о медобразовании. Если роды начались неожиданно, доула может помочь женщине так же, как муж или мама, — только морально. Принимать роды она не имеет права.
Немедикаментозные способы помощи, разрешенные доуле:
- обезболивающий массаж;
- дыхательные и звуковые упражнения;
- ароматерапия;
- рефлексотерапия;
- ребозотерапия (ребозо — специальный мексиканский шарф, используемый в том числе во время беременности и после родов).
Спикеры признаются: доулу часто нанимают женщины, подверженные тревоге. От возраста эта особенность не зависит. Помощнице необходимо отвечать на вопросы клиентки в любое время дня и ночи — это одна из причин, по которой будущая мама обращается не только к врачу.
![Доулы в Барнауле. Доулы в Барнауле.](https://obj.altapress.ru/picture/601466/900x.webp)
Виктория Козлова,
акушер-гинеколог, доула:
Доктор не всегда может уделить достаточно внимания женщине, чтобы удовлетворить ее информационный запрос полностью. Кроме того, врача не учат поддерживать. Он всегда чуть выше пациента. А доула находится на одном уровне с семьей. Половина функций «духовной акушерки» связана с бытом. Аккуратно встать, лечь, принять душ — со всем этим помогает доула.
От планирования до первого крика
Бывают случаи, когда женщине еще до беременности нужно то понимание, которое она находит именно у доулы.
Наталья Олифиренко,
доула:
У меня есть клиентка, которая только планирует забеременеть. Ей просто нужна моральная поддержка. Иногда она просит проверить какую-то информацию, высказать свое мнение.
![Доулы в Барнауле. Доулы в Барнауле.](https://obj.altapress.ru/picture/601470/900x.webp)
Но все же большинство барнаульских дам в положении нанимают помощницу именно для сопровождения в родах. В таком случае знакомство с наставницей происходит на 32–35-й неделе беременности.
Эксперты отмечают, что на таком сроке очень важно, чтобы сама роженица была готова к долгожданному процессу.
Например, все клиентки Ольги Вавиловой — ученицы ее школы для будущих мам, женщины, которые уже знают теорию.
Факт
Средняя продолжительность родов 7–12 часов. Роды, которые длятся 18 и более часов, считаются затяжными.
Ольга Вавилова,
акушер, руководитель школы будущих мам, доула:
Если мне позвонит незнакомая женщина на сроке 38 недель и скажет: «Хочу с вами рожать», я, скорее всего, не смогу ее сопровождать. На этом сроке роды могут начаться в любой момент, и женщине уже нужно знать, как вести себя в это время.
Кроме того, будущей маме и доуле лучше быть знакомыми заранее, хотя бы за месяц до того, как могут начаться роды, чтобы успеть найти общий язык. Ведь в процессе маме очень важно расслабиться и доверять помощнице.
![Доула Ольга Вавилова. Доула Ольга Вавилова.](https://obj.altapress.ru/picture/601476/900x.webp)
С минуты заключения договора мама и доула находятся на связи круглосуточно. В документе прописаны все права и обязанности «духовной акушерки», в том числе на случай форс-мажорных обстоятельств. Например, если доула не может приехать на роды, возвращает фиксированную часть суммы — около 8 тыс. рублей.
Полная стоимость услуг доулы в Барнауле составляет около 15 тыс. Для сравнения, в Москве сумма в разы больше — 50 тыс. рублей. Местные специалисты понимают, что в нашем регионе профессия еще совсем юна, поэтому не «заламывают» ценник.
Сейчас партнерские роды запрещены из-за пандемии. Будущей маме приходится идти в родзал в одиночку.
Психологи сходятся во мнении, что такие обстоятельства — большой стресс для многих женщин. Особенно для тех, кто впервые готовится стать мамой, или тех, у кого предыдущий опыт был травматичным.
![Доулы в Барнауле. Доулы в Барнауле.](https://obj.altapress.ru/picture/601477/900x.webp)
Папа тоже рожает
Елена Трусова,
психолог перинатального центра «Дар»:
Проводилось много исследований на тему партнерских родов. В паре процесс проходит быстрее, с меньшим количеством медицинских манипуляций, меньшим уровнем боли. Такие роды реже заканчиваются кесаревым сечением. Женщине не нужно контролировать происходящее — это делает муж, доула или психолог.
Сопровождающий объясняет, на каком этапе находится роженица и что ей делать, помогает поменять положение, если нужно. Так женщина может погрузиться в процесс и расслабиться. Благополучные роды также уменьшают риск развития послеродовой депрессии.
Справка
С послеродовой депрессией сталкивается каждая десятая женщина. Чаще всего заболевание проявляется в течение 12 недель после рождения ребенка.
![Доулы в Барнауле. Доулы в Барнауле.](https://obj.altapress.ru/picture/601483/900x.webp)
Барнаульские доулы отмечают: в последние годы мужчины не только не отказываются идти в родзал вместе с женой, но и сами хотят поддержать супругу в важный момент. К этому тоже подготавливает доула. Например, объясняет, как облегчить боль супруге с помощью воздействия на особые точки. Но самое важное — психологический настрой.
Наталья Олифиренко,
доула:
Папа — такой же участник процесса и член семьи. Бывают очень взволнованные мужчины, которые сильно переживают за жену и малыша.
Тогда важно объяснить, что и как происходит, привести факты, результаты исследований, статистику. Мужчинам нужен научный подход. Когда вся информация «разложена по местам», будущий папа сможет сам успокоить супругу.
![Доулы в Барнауле. Доулы в Барнауле.](https://obj.altapress.ru/picture/601469/900x.webp)
Научить и оставить
После того как малыш появился на свет, доула находится с семьей от нескольких часов до двух недель, чтобы помочь новоиспеченным родителям не сойти с ума от счастья и изменений в жизни. Рассказывает, как правильно ухаживать за младенцем, отвечает на многочисленные вопросы.
Сопровождение в послеродовом периоде включено в пакет услуг помощницы. Есть «духовные акушерки», которые специализируются именно на восстановлении женщины после родов — для этого им нужно пройти дополнительное обучение.
![Инвентарь для обучения грудному вскармливанию. Инвентарь для обучения грудному вскармливанию.](https://obj.altapress.ru/picture/601467/900x.webp)
От дома до роддома
Некоторые мамы, которые уже воспользовались услугами духовной акушерки, считают, что поддержку доулы не могут заменить ни муж, ни подруга.
Анжелика Кривошеина,
клиентка доулы:
О профессии доулы я слышала задолго до беременности. Подумала: «Прекрасно, что есть такие помощницы». Но для себя не рассматривала вариант работы с доулой всерьез. Просто знала, что такие специалисты существуют.
Когда забеременела, к середине срока мы с мужем стали обсуждать, как и где будут проходить роды. Я решила, что хочу партнерские. Муж согласился. Мы заключили контракт с перинатальным центром «Дар». Но я понимала, что из-за пандемии не смогу взять мужа с собой. Хотя мне обязательно нужен был человек, на которого я могла бы положиться, который знает, чего я хочу, и может защитить мои интересы. Тогда врач порекомендовал взять доулу.
Ведь муж может поддержать только психологически. А доула — профессионал, который понимает, как происходит процесс.
Перед тем как начать сотрудничество, мы созвонились, познакомились. Потом заключили договор. Услуги стоили 13 тыс. рублей.
Все время до родов мы с моей помощницей были на связи: видеозвонки, мессенджер. Обсуждали мою беременность, предстоящий процесс. Я рассказала о своих пожеланиях. Доула дала свои рекомендации. Отвечала на все вопросы круглосуточно.
Когда начались роды, наставница быстро приехала ко мне, и мы провели дома полдня, пока не нужно было ехать в роддом. Доула разговаривала со мной, объясняла, что происходит. Физическая поддержка тоже была крайне важна. Она помогала мне встать, сесть, переодеться. Проверяла сумку для роддома. Набрала ванну с травами, зажгла свечи, включила музыку, чтобы я могла расслабиться. Заварила для меня специальный чай и налила в термос, чтобы я могла выпить его после родов. Во время схваток делала массаж, массировала поясницу. В роддом мы поехали вместе. Дочка родилась в мае 2020 года. После доула была на связи. Объясняла, как ухаживать за ребенком и восстановиться после родов.
Самое важное - в нашем Telegram-канале