Поют крии, “йожатся” и стоят на гвоздях. Где в Барнауле можно заняться йогой

Алтайский центр йоги
ул. ​Пролетарская, 139.

Какие виды йоги практикуют:

• Аэройога
• Кундалини
• Йога критического растягивания
• Хатха-йога
• Тибетская йога
• Цигун
• Функциональная йога

Хатха-йога подойдет для новичков. В это направление входят дыхательные упражнения, статические и динамические асаны, медитация.

Другое направление — кундалини йога — развивает гибкость позвоночника, помогает контролировать свои мысли и быть в контакте с эмоциями.

Людям, которые хотят сбросить несколько лишних килограммов и расслабиться, подойдет аэройога (на гамаках). Цигун развивает подвижность суставов. Функциональная йога поможет восстановить тело после травм. Йога критического выравнивания скорректирует осанку, а тибетская йога поможет улучшить качество сна.

Йога.

vk.com/yoga_2d.barnaul

Йога.

vk.com/yoga_2d.barnaul

Космос
ул. Пролетарская, 139.

Какие виды йоги практикуют:

• Йога в гамаке
• Хатха йога “Овсянка”
• Кундалини
• Хатха-йога
• Нидра
• Пранаямы

Хатха-йога по методу “Овсянка” отличается от классической тем, что разделена на циклы. Каждый из них направлен на глубокую проработку какой-либо части тела.

Нидра-йога подойдет тем, кто хочет расслабиться и погрузиться в управляемую медитацию.

Йога в гамаке сочетает в себе классические асаны и элементы пилатеса, воздушной гимнастики и акробатики. Практика помогает растянуть связки, избавиться от болей в шее, улучшить кровообращение.

Еще в “Космосе” есть нестандартные практики рисования мандал, СПА-процедуры и пранаямы (дыхательные упражнения).

Йога.

vk.com/cosmos_yoga

Йога.

vk.com/cosmos_yoga

Студия йоги Татьяны Плотниковой
ул. Чкалова, 60.

Какие виды йоги практикуют:

• Хатха-йога
• Кундалини
• Тибетская йога
• “Здоровая спина”

Йога.

vk.com/id428168164

Нирвана
ул. Молодежная, 58.

Какие виды йоги практикуют:

• Аэройога
• Neйога
• Йога стретчинг
• Хатха-йога

Направление Neйога подходит для начинающих. Такая практика укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает гибкость и укрепляет мышечный корсет.

Также в “Нирване” есть йога для беременных — она помогает облегчить схватки и роды.

Olympia
ул. Антона Петрова, 223г/3.

Какие виды йоги практикуют:

• Крийя-йога
• Хатха-йога

Крийя-йога сочетает в себе последовательность дыхательных и физических упражнений, медитаций и диет. Подходит для любого возраста и телосложения.

На занятиях не только растягиваются, выполняя асаны, но и поют, стоят на гвоздях и делают дыхательные практики.

Помимо йоги здесь можно заняться стретчингом и пилатесом.

Йога.

vk.com/olimpia_brn

Йога.

vk.com/olimpia_brn

Энергия жизни
Павловский тракт, 287.

Какие виды йоги практикуют:

• Хатха
• Нидра
• Кундалини
• Power yoga
• Аэройога
• “Здоровая спина”
• Аштанга-йога

В этой студии помимо прочего можно научиться аштанга-йоге. Она основана на непрерывном дыхании и динамических упражнениях.

Йога.

vk.com/yogaenergiyazhyzny

Йога.

vk.com/yogaenergiyazhyzny

Самое важное - в нашем Telegram-канале