По данным специалистов, решающее значение для похудения имеет все-таки спорт, а не диета.
Физические нагрузки обеспечивают постоянный расход калорий и потерю лишнего веса, а также не дают набирать его снова.
Участники исследования придерживались различных диет и выполняли свои упражнения, эксперты проанализировали их дневники питания и тренировок и измерили результат исключающим ошибки методом с обогащением организма тяжелым кислородом и тяжелым водородом.
Результаты показали, что физические нагрузки работают лучше диет.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
