Основные риски связаны с содержанием быстрых углеводов в сладких газировках, которые провоцируют резкие скачки уровня сахара в крови и создают дополнительную нагрузку на организм.
Врач подчеркивает, что даже диетические версии газированных напитков не являются безопасной альтернативой из-за содержания искусственных подсластителей, которые могут иметь собственные побочные эффекты.
Ранее мы рассказывали о том, какую окрошку лучше всего делать в жару.





