Ультрафиолет бывает двух видов, и каждый бьет по-своему. UVA-лучи атакуют глубокие слои кожи и повреждают клетки, что способствует фотостарению в 70% случаев. UVB-лучи составляют лишь 5% от всего ультрафиолета, но они проникают сквозь эпидермис и вызывают покраснения, ожоги и аллергию.
Солнцезащитный крем работает как зеркало: он отражает или поглощает опасное излучение. Средства с SPF предотвращают не только ожоги, но и появление морщин, пигментных пятен и купероза.
Степень защиты от UVB-лучей напрямую зависит от цифры SPF
- SPF 10 блокирует менее 90% UVB-лучей;
- SPF 15 – 93%;
- SPF 30 – 97%;
- SPF 50 (+) – 98%;
- SPF 100 отфильтровывают до 99%.
При этом физические фильтры (диоксид титана и оксид цинка) отражают лучи как экран и подходят для чувствительной кожи, а химические (оксибензон, мексорил) поглощают UV-излучение.
Выбирайте крем по своему фототипу кожи
- Фототип (кельтский, альбиносы) – очень светлая кожа (молочно-белая, фарфоровая), высокая чувствительность к ультрафиолету: реагирует на солнце покраснением, редко загорает, часто покрывается веснушками. При таком фототипе используйте средства с SPF-50+.
- Фототип (нордический, скандинавский, арийский) – светлая кожа цвета слоновой кости, нередко с веснушками, часто обгорает на солнце, редко проявляется легкий оттенок загара. При таком фототипе используйте средства с SPF 30-50.
- Фототип (европейский) – слегка смуглая кожа, практически не обгорает, загар проявляется постепенно и равномерно. При таком фототипе используйте средства с SPF 20-15.
- Фототип (средиземноморский) – кожа оливкового цвета без веснушек, обгорает минимально, загар ложится равномерно и интенсивно проявляется. При таком фототипе используйте средства с SPF 15-10.
- Фототип (индонезийский) – смуглая или темно-коричневая кожа, редко обгорает, загар проявляется насыщенным темным оттенком. При таком фототипе используйте средства с SPF 10-5.
- Фототип (африканский) – очень смуглая кожа шоколадного оттенка, низкая чувствительность к ультрафиолету: никогда не обгорает, загар очень темный. При таком фототипе используйте средства с SPF 5.
Наносите солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на улицу и обновляйте слой каждые 2 часа. Не забывайте про уши, губы, кисти рук и пробор на голове. Всегда смывайте остатки крема после возвращения с солнца.
Ранее сообщалось, что в жару можно спокойно уйти с работы, предварительно предупредив начальство.
Никита Пак
