Кинетоз — это реакция на противоречивые сигналы от органов чувств.
Внутреннее ухо фиксирует движение, а глаза видят неподвижный салон. В результате появляются тошнота, бледность, холодный пот, сонливость и головная боль. Дети и люди с мигренью более чувствительны к таким сигналам.
Как подготовиться к поездке
- Перед дорогой врач советует выспаться и за час до выезда легко перекусить, например кашей, бананом или йогуртом.
- Жирную и острую пищу, сладкую газировку и алкоголь лучше исключить.
- В автомобиле предпочтительнее садиться на переднее сиденье, в автобусе в первые ряды, в поезде по ходу движения, в самолете возле крыла, на теплоходе ближе к середине судна.
Помощь при тошноте
При подступающей тошноте помогают медленное дыхание, вода небольшими глотками и сон.
Снизить чувствительность можно с помощью регулярных коротких поездок, плавания и упражнений на равновесие. Препараты от укачивания следует обсудить с врачом и принимать до поездки. Некоторые из них вызывают сонливость, поэтому после них нельзя садиться за руль.
Если укачивание впервые возникло у взрослого или сопровождается шумом в ушах, снижением слуха, двоением в глазах и сильной головной болью, Королева рекомендует обратиться к неврологу. Об этом сообщает aif.ru.
Ранее рассказали о пяти лекарствах, которые могут стать ядом в накаленном от жары автомобиле.
