Сексолог Лулу Саннакс отмечает, что 40-летние люди не ждут идеального момента для секса, в отличие от 20-летних, и часто инициируют близость даже при усталости или отсутствии романтической обстановки. Такой подход делает интимную жизнь более насыщенной, поскольку акцент смещается с достижения оргазма на сам факт близости и взаимодействия в паре, пишет lenta.ru.
Семейный психотерапевт Анна Элтон добавляет, что с возрастом люди становятся более открытыми в обсуждении пикантных тем, перестают стесняться говорить о своих предпочтениях и начинают лучше осознавать свое тело.
Коуч по вопросам секса Карен Бигман подчеркивает важность поддержания близости за пределами спальни и умения адаптироваться к изменениям тела, как своему, так и партнера.
Напомним, что врач поделился нестандартным методом для улучшения либидо.
«Интенсивная адекватная физическая нагрузка у мужчин в течение 12 недель повышает уровень тестостерона в организме на 36%. А всего один час такой необычной на сегодняшний день физической нагрузки, как рубка дров, одномоментно повышает уровень тестостерона на 48%. После ежедневных 15-минутных нагрузок на велотренажере в течение 12 недель повышается уровень тестостерона на 17%», — рассказал врач-уролог Центральной поликлиники ЦКБ «РЖД-Медицина» на Басманной Андрей Смерницкий.
Врач-уролог подчеркнул, что для повышения либидо мужчине необходимо соблюдать принципы правильного питания. Он объяснил, что избыток легкоусвояемых углеводов и жиров в рационе приводит к развитию ожирения, в том числе его висцеральной формы, которая наиболее негативно влияет на репродуктивную систему.
