В ходе исследования участникам предложили изучить письменные инструкции, читая про себя или вслух. Во время эксперимента у людей также измерили уровень концентрации внимания.
Оказалось, что те, кто проговаривал написанное вслух, были более сосредоточены на выполнении задания. Мало того, они лучше понимали и запоминали инструкции. Один из авторов исследования психолог Палома Мари-Бефф объяснил это тем, что, давая себе команды вслух, человек лучше контролирует свое поведение.
Особенно это играет большую роль в состоянии стресса. Размышляя вслух человек лучше сосредотачивается на ситуации и мотивирует себя на достижение поставленных целей.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
