Например, три четверти богачей, входящих в "золотой миллион", начинают свои день в 4-7 часов утра. Попробуем жить так же и следовать некоторым правилам.
Иметь четкое намерение начать просыпаться раньше 8 утра
Для этого необходимо научиться вовремя ложиться спать. Планируйте свой следующий день так, чтобы на сон оставалось не менее 6-8 часов. Это биологическая норма для большинства взрослых людей и ей нужно строго следовать. Таким образом, отходить ко сну стоит в 9-10 часов вечера.
Завтрак — один из важнейших элементов на пути к обогащению
Помните о главном: до восьми часов никакого кофе, чая и сигарет. Если не можете жить без этого — пожалуйста, но только после 8 утра. Начните свое утро со стакана воды с лимонным соком. Именно вода с лимонным соком, а не апельсиновый сок. Это важно!
Физические упражнения
Выбирайте нагрузку и способ укрепить свое тело согласно вашему сегодняшнему физическому состоянию.
"Включить" мозг
Выбор, как это сделать, у вас огромен. С утра учите новый язык, пишите роман, смотрите лекции в интернете и планируйте на что будете тратить будущие миллионы.
Составить список дел на день
При составлении решите, что из него нужно сделать в первую очередь, а что и вовсе можно вычеркнуть.
Начать решать задачи из списка, начиная с самой трудной
Пока вы полны сил и решимости, шансов на ее быстрое и эффективное выполнение намного больше, чем вечером.
Забудьте про соцсети
И не заходите в социальные сети. Не играйте в игры на смартфоне. В общем, не делайте всего того, с чего раньше начинали свое утро. Как можно дольше не засоряйте свой мозг — и будет вам счастье.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
