Новости партнеров
Загрузка...

Здоровье

Диетолог объяснил, почему многие начинают толстеть, когда решают похудеть

Спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала RT, что очень часто в надежде сбросить лишний вес люди допускают ошибки.

Ожирение. Лишний вес.
Ожирение. Лишний вес.
СС0.

По мнению Писаревой, одна из самых опасных ошибок — начинают худеть с акцентом на определенные продукты. Например, на кефире или гречке.

Или же чрезмерно увлекаются смузи, свежевыжатыми соками, делая их основой рациона. Кстати, соки повышают кислотность. У некоторых людей развивается атрофия кишечника — это связано с тем, что кишечник не тратит энергии.

Кроме того, при монодиете организм недополучает необходимые витамины и микроэлементы.

«После перехода на обычное питание 80% людей начинают есть больше, чем ели раньше. Они начинают набирать еще большее количество килограммов», — предупредила Писарева.

Эксперт отметила, что людям с заболеваниями ЖКТ нельзя ограничивать себя в полноценном питании длительное время.

Более того, очень часто люди не подозревают о существующих проблемах в организме. Поэтому перед похудением необходимо сдать анализы и сходить к терапевту.

Ранее гастроэнтеролог рассказала altapress.ru, как и почему в Алтайском крае подростки болеют анорексией.

Только самые важные новости сайта altapress.ru! Никакого спама. Подпишитесь!

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость