Специалисты предупредили, что быстрое похудание не является устойчивым и чревато возникновением серьезных проблем со здоровьем.
"За неделю без вреда для здоровья можно сбросить 0,5-1 килограмм веса", - посоветовали медики из Национальной службы здравоохранения Великобритании.
Для этого они рекомендуют снизить калорийность потребляемой пищи и увеличить физическую активность.
Они также напомнили главную особенность резкого сброса веса - это можно осуществить, однако первоначальный вес возвращается очень быстро.
Ранее российский врач назвал возраст, после которого нельзя худеть, поэтому необходимо заранее приучить свой организм правильно употреблять пищу.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
