Новости партнеров
Загрузка...

Здоровье

Нутрициолог назвала вредные для похудения популярные фрукты

Фрукты с высоким гликемическим индексом навредят похудению, рассказала РИА Новости нутрициолог Евгения Дегтянникова.

Торговля овощами и фруктами
Торговля овощами и фруктами
Дмитрий Лямзин

При похудении не стоит употреблять фрукты с высоким гликемическим индексом — это банан, арбуз, манго, виноград и финики.

«А также не нужно съедать больше двух фруктов в день, иногда стоит ограничить до одного», — посоветовала врач.

Гликемический индекс — это скорость попадания глюкозы в кровь в ответ на прием определенных продуктов.

Ограничение сладких фруктов ведет к снижению триглицеридов в крови.

«Их высокий уровень связан с сахарным диабетом и метаболическим синдромом, а также при истощении надпочечников сахар может спровоцировать гипогликемию», — отметила нутрициолог.

Ранее диетолог объяснял, почему многие начинают толстеть, когда решают похудеть.

Только самые важные новости сайта altapress.ru! Никакого спама. Подпишитесь!

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость