Новости партнеров
Загрузка...

Здоровье

О полезных свойствах холестерина рассказала врач

Полезные свойства холестерина раскрыла в личном Telegram-канале врач, блогер, основатель клиники превентивной медицины Наталья Зубарева.

Сердце.
Сердце.
СС0

Из холестерина человеческий организм производит половые гормоны и делает «заплатки» для ремонта поврежденных сосудов, уверена эксперт.

Также из него состоят мембраны всех клеток.

«Нет холестерина — клетки болеют и погибают. Когда разрушается очень много клеток — начинаются сбои в работе органа, а потом организма, поскольку системы связаны. Валится все, как выстроенные друг за другом фишки домино», — написала Зубарева.

Однако врач отметила — высокий уровень холестерина опасен для организма, пишет Мослента.

Он повышается в связи с инсулинорезистентностью, при употреблении большого количества легких углеводов, при высоком уровне аминокислоты гомоцистеина, по причине постоянного стресса, при малоактивном образе жизни, сниженной функции щитовидной железы, а также генетической предрасположенности к такой патологии.

Ранее способы быстро снизить уровень холестерина назвали специалисты.

Здоровое питание и спортивные нагрузки в числе всего прочего помогут избежать проблем с сердцем и поддерживать холестерин на должном уровне, уверены врачи.

Так, для начала врачи рекомендуют пересмотреть рацион и сформировать полезные пищевые привычки.

Эксперты советуют налегать на оливковое масло, рыбу, овощи, бобовые и цельные злаки, отказавшись от переработанных продуктов.

Только самые важные новости сайта altapress.ru! Никакого спама. Подпишитесь!

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость