Так, ученые рекомендуют избегать сладкого, жирного и жареного. Исследователи выяснили, что большое количество рафинированных углеводов снижает уровень тестостерона, который отвечает за сексуальную активность. Кроме того, трансжиры, образующиеся при жарке, негативно сказываются на либидо – и у мужчин, и у женщин.
Употребление овощей и фруктов, наоборот, поможет держаться в отличной форме. Особенно – сок сельдерея, сок моркови и сок граната, которые полны витаминов и "разгоняют" кровь.
Вторая вредная привычка, которая негативно влияет на качество секса – это курение. Ученые уверяют, что одна пачка сигарет в день может сделать мужчину импотентом. Кроме того, известно, что у курящих гораздо выше риск бесплодия.
От курения страдают сосуды, что приводит к проблемам кровоснабжения и влияет на эрекцию, – отмечают исследователи.
Ранее ученые рассказали, чем полезен секс 50+. Исследователи пришли к выводу, что пожилые люди, в жизни которых присутствует секс, обладают лучшей памятью и меньше страдают от старческой деменции.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
