Для эксперимента исследователи взяли группу из 28 здоровых и физически активных людей. В течение двух недель, которые они провели на отдыхе у моря, они носили специальные устройства, измеряющие физическую активность. Оказалось, что из-за малоподвижного образа жизни и злоупотребления едой и напитками, за время отпуска испытуемые потеряли мышечную массу и увеличили жировую прослойку. В числе причин и то, что значительно снизилась физическая активность (на 80%). Отдыхающие проходили всего 1,5 тыс. шагов в день, вместо 10 тыс. в обычное время.
В результате ученые и пришли к выводу, что такие изменения могут привести к хроническим болезням обмена веществ и даже преждевременной смерти.
Кстати, похожую точку зрения недавно высказывал глава Ростуризма Олег Сафонов. Он сказал о том, что пляжный отдых — это навязанный стереотип и что раньше массовые поездки к морю были непопулярны даже у состоятельных людей.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
