Новости партнеров
Загрузка...

Здоровье

Врач рассказала, чем может быть опасен поздний ужин

Поздний ужин и переедание перед сном могут навредить здоровью ЖКТ, а также привести к развитию неалкогольной жировой болезни печени, рассказала радио Sputnik диетолог, гастроэнтеролог Елена Бережная.

Еда, кухня, готовка.
Еда, кухня, готовка.
pixabay.com/

Ночной прием пищи — в большом объеме — может спровоцировать заброс содержимого желудка в пищевод. Это, в свою очередь, приводит к изжоге и серьезным нарушениям в работе пищеварительной системы.

«После такого ужина хуже работают все органы. Когда человек спит, у него совершенно другая энергетическая потребность. В итоге избыточный прием пищи перед сном может привести к ожирению печени, на которую в данном случае идет большая нагрузка. Это так называемый жировой гепатоз, который при неправильном питании возникает даже у очень худых людей», — сказала Бережная.

Кроме того, переедание перед сном нарушает обмен веществ.

Недавно врач рассказала, какая ягода лечит депрессию.

Важные новости, обзоры и истории Всегда есть, что почитать. Подпишитесь! Vkontakte Odnoklassniki Telegram

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость