Новости партнеров
Загрузка...

Здоровье

Врач рассказала, чем может быть опасен поздний ужин

Поздний ужин и переедание перед сном могут навредить здоровью ЖКТ, а также привести к развитию неалкогольной жировой болезни печени, рассказала радио Sputnik диетолог, гастроэнтеролог Елена Бережная.

Еда, кухня, готовка.
Еда, кухня, готовка.
pixabay.com/

Ночной прием пищи — в большом объеме — может спровоцировать заброс содержимого желудка в пищевод. Это, в свою очередь, приводит к изжоге и серьезным нарушениям в работе пищеварительной системы.

«После такого ужина хуже работают все органы. Когда человек спит, у него совершенно другая энергетическая потребность. В итоге избыточный прием пищи перед сном может привести к ожирению печени, на которую в данном случае идет большая нагрузка. Это так называемый жировой гепатоз, который при неправильном питании возникает даже у очень худых людей», — сказала Бережная.

Кроме того, переедание перед сном нарушает обмен веществ.

Недавно врач рассказала, какая ягода лечит депрессию.

Только самые важные новости сайта altapress.ru! Никакого спама. Подпишитесь!

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость