Жизнь

Эксперты назвали напиток, полезный для сердца

Люди, которые на протяжении многих лет пьют зеленый чай, имеют меньший риск столкнуться с сердечными заболеваниями, сообщает The Sun.

Зеленый чай.
Зеленый чай.
Michael Stern, CC BY-SA 2.0, part from original.

Исследователи из Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) пришли к выводу, что зеленый чай является идеальным напитком для здоровья сердца. Их исследования показали, что употребление зеленого чая снижает риск внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 19 процентов. Хотя кофе также полезен для сердца, этот эффект больше проявляется у мужчин, отмечают специалисты.

Результаты исследования показывают, что полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, действуют как мощные антиоксиданты: они очищают кровь от вредных молекул, предотвращают повреждение клеток, снижают окислительный стресс и улучшают обмен веществ.

Диетолог Кэрри Ракстон пояснила, что каждая дополнительная чашка зеленого чая в день снижает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на четыре процента. Поэтому, по ее мнению, важно прививать привычку пить чай с детства.

Ранее сообщалось, что эксперты назвали самые богатые клетчаткой продукты.

Самое важное - в нашем Telegram-канале

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии
Рассказать новость