Исследователи из Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) пришли к выводу, что зеленый чай является идеальным напитком для здоровья сердца. Их исследования показали, что употребление зеленого чая снижает риск внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 19 процентов. Хотя кофе также полезен для сердца, этот эффект больше проявляется у мужчин, отмечают специалисты.
Результаты исследования показывают, что полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, действуют как мощные антиоксиданты: они очищают кровь от вредных молекул, предотвращают повреждение клеток, снижают окислительный стресс и улучшают обмен веществ.
Диетолог Кэрри Ракстон пояснила, что каждая дополнительная чашка зеленого чая в день снижает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на четыре процента. Поэтому, по ее мнению, важно прививать привычку пить чай с детства.
Ранее сообщалось, что эксперты назвали самые богатые клетчаткой продукты.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
