Читайте нас в соцсетях
  • Наш канал в дзене
Новости
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Жизнь

Ученые рассказали, в какое время суток тренировки эффективнее

Группа исследователей выяснила, что спортивные упражнения эффективнее всего вечером. Об этом сообщает МедикФорум со ссылкой на издание Cell Metabolism.

Фитнес. Зарядка. Спорт.
Фитнес. Зарядка. Спорт.
СС0

Ученые из США и Израиля уверены, что спортивные упражнения для укрепления организма и поддержания формы необходимо делать в определенное время суток. Правильный выбор времени похода в спортзал не менее важен, чем курс упражнений.

Вечером организм расходует меньшее количество кислорода во время физических нагрузок. Именно это улучшает результаты тренировок.

Ранее ученые из Гарвардского университета сообщили, что употребление соли может способствовать расщеплению жиров в организме.

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Комментарии
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Расскажи новость