Ученые из США и Израиля уверены, что спортивные упражнения для укрепления организма и поддержания формы необходимо делать в определенное время суток. Правильный выбор времени похода в спортзал не менее важен, чем курс упражнений.
Вечером организм расходует меньшее количество кислорода во время физических нагрузок. Именно это улучшает результаты тренировок.
Ранее ученые из Гарвардского университета сообщили, что употребление соли может способствовать расщеплению жиров в организме.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
