23 марта в галерее "Бандероль" прошел уникальный урок медитативного рисования на камнях. Я, представляя медиативный урок, ждала ароматических свечей и ковриков для йоги. Но все участники мастер-класса сидят за столом. Юлия Степанова раздает кисти, краски, камни и образцы рисунков мандал. Процесс их рисования и есть медитация.
Изучив странные изображения, гости начинают рисовать. "Вам не обязательно следовать такой мандале, как на рисунках. Не бойтесь - творите", - говорит Юлия, включает музыку и начинает тихо рассказывать о том, как появился метод рисования зентанглов.
Его совершенно случайно создала американка Мария Томас, когда от скуки рисовала на полях тетради всякие загогулины. В процессе она поняла, что рисуя, испытывает легкость и свободу. Мария поделилась открытием со своим другом Риком Робертсом, и они поняли, что это новый вид медитации. "Это система создана для того, чтобы почувствовать состояние спокойствия. Она помогает решить внутренние конфликты", - рассказывает Юля. Гости сосредоточены, рисуют и ни на что не реагируют.
"Мне не нравится!" – вдруг кричит мальчик-участник мастер-класса. Юля вместе с ним начинает выводить кружки разных размеров, которые гармонично складываются в цельную композицию. Попутно рассказывает о значении цветов в мандале. Например, если вы выбираете красный цвет, то вы находитесь в эмоциональном поиске, а зеленый показывает вашу открытость. Ребенок заканчивает свое творение и уже тянется за другим камнем, чтобы начать новый рисунок.
Под конец гости "оживают", рассматривают рисунки на камнях у соседей, восхищаются и улыбаются.
Текст и фото: Алёна Капустина.
