"Кто парится, тот не старится!" - так на Руси превозносили свойства бани. С приходом осенних холодов так хочется душевного и телесного тепла. Индустрия красоты предлагает получить его в инфракрасной сауне или фитобочке.
Фото: http://placevisor.com/uploads/images/business/000007427/sandra-sankt-peterburg1342269281.jpg
Инфракрасная сауна в Барнауле
В инфракрасной сауне разогрев тела происходит под воздействием волнового излучения. Во время процедуры расширяются сосуды и улучшается кровообращение, благодаря чему из организма выводится молочная кислота, образующаяся при физических нагрузках. Нагревание организма ускоряет обмен веществ и выводит жидкость, что способствует похудению. У ИК-сауны меньше противопоказаний, чем у традиционной бани, поскольку разогрев тела происходит не только из-за повышения температуры окружающей среды, но и из-за усиления обменных процессов под воздействием ИК-лучей.
Чтобы не навредить организму необходимо соблюдать простые правила посещения инфракрасной сауны.
Не посещайте сауну сеанс в начале дня, перед физической или эмоциональной нагрузкой, поскольку любое нагревание организма провоцирует его расслабление и сделать запланированное будет намного сложнее.
Используйте в ИК-сауне только специальную косметику. Средства для обычной бани не подойдут для таких процедур, так как под воздействием ИК-лучей их активность может возрасти в несколько раз и вызвать аллергию или даже ожог. Также не стоит экспериментировать с эфирными маслами.
Некоторые женщины, стремясь похудеть, проводят в кабине по часу и более, но вместо желаемого оздоровления получают перегрузку сердца и обезвоживание. Чтобы ИК-сауна принесла лишь пользу, принимайте процедуры не более 30 минут в день, лучше вечером или после тренировки. Перед посещением сауны очищайте кожу от всех косметических средств и закрывайте волосы. Во время процедуры обязательно пейте.
"Погреть косточки", а заодно и омолодиться в ИК-сауне можно в студии "Идеальная фигура". Стоить это удовольствие будет 150 руб. В SPA-студии "Шоколадка" получасовой сеанс обойдется в 120 руб.
Фитобочка в Барнауле
Фитобочка представляет собой индивидуальную сауну, сделанную из кедра (поэтому и фито). Главное отличие фитобочки от ИК-сауны и традиционной бани, что в ней все тело разогревается, а голова остается снаружи, именно поэтому сидеть в ней достаточно легко, ибо сосуды головного мозга не подвергаются температурной нагрузке.
Фитобочка, по воздействию схожа с ИК-сауной. Она способствует расслаблению организма, выводит жидкость, шлаки и токсины, ускоряет обмен веществ, очищает поры, улучшает доставку кислорода к тканям. Под воздействием пара и эфирных масел происходит омоложение организма.
Несмотря на пользу этих процедур, у них есть и противопоказания. Это беременность, острые инфекционные заболевания и воспаления, аритмия и гипертония.
В фитобочке вас с удовольствием попарят, например, в сети центров коррекции фигуры "Манго" (400 руб./сеанс) и в салоне красоты "Авита", где сеанс стоит 350 руб.