Сложно наслаждаться летом, если в нос лезет тополиный пух, а понюхав красивый цветочек, начинаешь чихать и кашлять. А тут еще сыпь вылезает какая-то непонятная - и люди на улице начинают шарахаться: вдруг заразно? Ну разве объяснишь всем и каждому, что это простая аллергия. Но так ли уж она проста? И как от нее избавиться?
Сбой в системе "свой - чужой"
Слово "аллергия" произошло от греческого "аллос" ("чужой”) и "эргон" ("действие"), таким образом оно означает действие, направленное против чужака. У каждого человека есть иммунная система, которая борется с вредными бактериями, вирусами, защищая наш организм. Но иногда в ее работе происходят сбои. Иммунная система может обознаться и принять безобидное вещество, например пыльцу растений, за возбудителя какого-нибудь заболевания. И тут начинается пальба из пушек по воробьям: все силы организма мобилизуются на то, чтобы уничтожить опасного врага, который на самом-то деле таковым не является. В итоге иммунная система, сражаясь с неприятелем, может повредить здоровые органы. Именно поэтому с аллергией нужно бороться, даже если она протекает в лёгкой форме.
Болезнь века
Аллергию называют еще болезнью цивилизаций. По статистике, чаще всего ею страдают люди, живущие в больших городах. У современных детей и взрослых аллергические реакции встречаются все чаще. Виной
всему загрязнение окружающей среды - выхлопные газы, отходы промышленных предприятий, появление в быту множества синтетических материалов, которые вызывают сильную аллергию.
Кроме того, современные люди привыкли глотать лекарства пачками, часто без назначения врача, не задумываясь о том, что любой лекарственный препарат, принимаемый бесконтрольно, может нанести вред
иммунитету. Отсюда и более частое проявление аллергических реакций. Во-первых, здесь жизнь более напряженная, нервная. Во-вторых, в продукты питания, продающиеся в супермаркетах, часто добавляют
пищевые красители, консерванты и прочую химию. В общем, в современном мегаполисе слишком много вредных факторов, которые снижают эффективность иммунной системы, из-за чего и возникают сбои в ее
работе.
Кругом одни враги
Вещества, вызывающие аллергию, называются аллергенами. Ими в принципе может стать все, что угодно, но есть список самых распространенных аллергенов. Если говорить о пище, то это в первую очередь
все молочные продукты. Часто аллергию вызывают шоколад, клубника, апельсины, морковь, креветки, копченая колбаса, сладкая газировка, рыба, орехи. Много аллергенов среди специй - горчица, перец...
Впрочем, если у вас никогда не было аллергии, то это не значит, что у вас ее нет. Может, вы просто ни разу в жизни не пробовали тот продукт, на который ваш организм среагирует нестандартно.
Аллергены могут притаиться и там, где их совсем не ждешь, например, на подоконнике. Привычные нам герань и фиалка - самые популярные аллергены среди домашних растений. Еще одним распространенным
домашним провокатором является корм для рыбок. Ну и, конечно же, шерсть и прочие отходы жизнедеятельности домашних любимцев. К слову, против шуб выступают не только гринписовцы: мех - это один из
самых опасных аллергенов. Виной аллергии может быть и сырость, которая возникает из-за плохой вентиляции. Или насекомые, например, бытовой клещ. Его можно обнаружить лишь под микроскопом. Обитает
этот "товарищ" в пыли. Поэтому лучший способ его извести - почаще пылесосить. Вообще, уборка - лучший способ борьбы с аллергенами.
Симптомы аллергии
Проявление аллергии зависит от того, что в организме при попадании "недружественного" вещества страдает больше всего. Если аллергик вдыхает непереносимое им вещество, то в первую очередь
поражаются органы дыхания. Возникает респираторная аллергия. Симптомы - жжение в носоглотке, отек слизистой оболочки, насморк, чихание. Из-за респираторной аллергии развиваются такие заболевания,
как бронхиальная астма или воспаление слизистой оболочки носа.
Если аллерген попадает на слизистую оболочку глаза, то она воспаляется. Симптомы - покраснение глаз и припухлость век, слезоточение, зуд, ощущение песка в глазах. Тогда возникают глазные
аллергические болезни - конъюнктивит, воспаление век, роговицы и другие.
При контакте аллергена с кожей появляется кожная аллергия - крапивница или дерматит. Симптомы - припухлость кожи, зудящие высыпания. В худшем случае может возникнуть отек Квинке. Чаще всего это
отек лица, рук, ног. Впрочем, он может затронуть и гортань, трахею, бронхи - человек начинает задыхаться.
Если в процесс аллергического воспаления вовлекаются сразу несколько органов, а реакция развивается быстро, это может привести к очень тяжелому состоянию - анафилактическому шоку. Симптомы - потеря
сознания, падение артериального давления, остановка дыхания.
Как избавиться?
Шаг 1. Для начала нужно выявить наличие аллергии, ведь некоторые болезни схожи с ней симптомами, например ОРВИ. Вот только простуда лечатся за неделю, а аллергическая реакция длится все время, пока человек контактирует с аллергеном. Тут необходима консультация врача.
Шаг 2. Следует определить, какое вещество вызывает аллергическую реакцию. Заводим блокнотик и записываем ответы на вопросы. Когда появляются симптомы? Если только в весенне-летний период, то, скорее всего, аллергическая реакция вызывается сезонными аллергенами - пыльцой, пухом птиц, растениями, насекомыми... Где симптомы усиливаются - на улице, дома или на работе? Какие изменения произошли перед появлением симптомов? Например, вы завели домашнее животное, сменили ковер, купили новые духи. Запишите все наблюдения, которые, по вашему мнению, помогут выявить причину аллергии. Затем необходимо проанализировать полученную информацию.
Шаг 3. Если вам удалось определить вещество, которое вызывает аллергию, то лучший способ борьбы с ней - исключить его из своей жизни. В любом случае необходимо обратиться к специалисту, чтобы подтвердить свои догадки. Если избавиться от аллергена сложно, например от тополиного пуха или горячо любимой кошки, то нужно пройти курс лечения в клинике, а также воспользоваться народными средствами. А еще необходимо повышать иммунитет всеми возможными способами - зарядкой, закаливанием, принятием витаминов, пребыванием на свежем воздухе и исключением стрессов.
Как пережить аллергию
1. Почаще принимайте душ.
2. По возвращении с улицы мойте голову.
3. На открытые двери и окна повесьте марлю в несколько слоев.
4. В сухую и ветреную погоду не открывайте окна.
5. Ежедневно промывайте нос, глаза и полощите горло.
6. Не сушите вещи после стирки на улице.
7. Ежедневно проводите влажную уборку.
8. Не разводите комнатные растения - герань, бегонию, примулу, розы.
9. При аллергии принимайте по 1-2 ложки сока сельдерея три раза в день за 30 минут до еды. Также поможет витамин С - в любое время дня.
10. Хорошее средство от аллергии - раствор мумие (1 г мумие развести в 1 л воды, выпить в течение 10 дней).
По материалам издания "Маркер-Экспресс"