Новогодние праздники пролетели безвозвратно, а лишние килограммы остались надолго. После пышно накрытых столов многие с ужасом заметили, что прибавили в весе. Традиционная картина постпраздничных будней, и ничего удивительного в этом нет, поэтому самое время принять меры по восстановлению фигуры.
Кофе с маслом - панацея от лишнего веса
Теперь приверженцы здорового образа жизни добавляют в ароматный напиток - кофе - не молоко и не сливки, а что же вы думаете? Масло. Такой кофе называется "палеотическим" и способствует
быстрому сжиганию лишнего жира и потере веса.
Впрочем, "масляный кофе" был изобретен давно знаменитым американским экспертом в мире здорового питания Дэйвом Аспреем.
Во время своего путешествуя по Тибету он попробовал один из традиционных напитков - чай, в который местные добавляют масло из молока яка. После ряда экспериментов с привычными напитками и разными
видами жиров, Дэйв сделал вывод: идеальной смесью для избавления от лишнего веса является смесь кофе и масла. Причем не любого, а либо рафинированного кокосового масла (достаточно нескольких
капель), либо сливочного масла (оно не должно содержать соли).
Вскоре этот необычный способ приготовления ароматного напитка стал весьма популярным среди жителей Америки и Англии. Напиток дарит заряд бодрости на 6 часов, позволяет людям бороться с чувством голода, заставляет организм интенсивнее расходовать жир, преобразуя его в энергию. Этот более калорийный, по сравнению с обычным, кофе обладает специфическим вкусом. Однако напиток действительно избавляет от усталости. Поэтому многие попробовавшие его оставляют позади зеленый чай, сок пырея, различные виды смузи и другие известные бодрящие напитки.
О других необычных способах...
1. Впрочем, в мире существует большое количество необычных способов похудения. Например, давно известно, что синий цвет подавляет аппетит. Чтобы похудеть с помощью синего, достаточно окружить себя приятными синенькими скатертями и тарелками. Зная это, некоторые рачительные хозяйки обзаводятся синей посудой. А продвинутые японцы выпустили диетические очки Blue Shade с синими стеклами. Они способны отбить аппетит даже в самом изысканном ресторане.
2. Французская исследовательская организация Inserm смело заявила, что долгий сон поможет избавиться от лишних килограммов. И, напротив, рваный и короткий сон способен привести к набору веса. Все дело в гормонах. Так, когда вы недосыпаете, уровень грелина, повышающего аппетит, возрастает, а уровень лептина (гормона, который отвечает за чувство насыщения), наоборот, падает. Поэтому, чтобы не полнеть, спать надо вдоволь. А исследователи Университета здравоохранения "Блумберг" Джона Хопкинса, США вывели точную зависимость длительности сна и привеса у детей: каждый лишний час сна снижает вероятность ожирения у детей на 9%.
3. Худеть помогает не только дело, но и слово. Профессиональный психолог доктор Мэтью Андерсон создал удивительную методику похудения "Диета плюс молитва". Около 4 тыс. добровольцев приняли участие в его эксперименте: трижды в день перед приемом пищи они обращались с молитвами к Богу, прося его укрепить здоровье и избавить от обжорства. Почти все испытуемые похудели за две недели на 5–7кг! Особенно актуально в преддверии праздника христиан Крещение Господне.
Как правильно встречать праздник Крещение, который пройдет 19 января?
По материалам: passion.ru, jv.ru
