12 марта в ДК «Сибэнергомаш» пройдет двухчасовая танцевально-двигательная терапия для познания своего внутреннего «Я».
«Многие из нас хотят изменить мир в лучшую сторону! А, как говорится: «Хочешь изменить мир – начни с себя», - считает автор и ведущая мастер-класса Юлия Грудинина. - Если у Вас есть желание разобраться в себе, принять свою уникальность, научиться контролировать и уделять внимание своему телу, я предлагаю узнать себя через танцевально-двигательную терапию».
Мастер-класс включает в себя упражнения на раскрепощение тела, снятие мышечного напряжения, наполнение тела энергией. Все упражнения легко выполнить даже тем, кто никогда не занимался танцами.
Кроме игровых упражнений, на занятии можно освоить медитационные техники, которые помогут чувствовать себя комфортно и найти путь к гармоничному состоянию.
Начало занятий в 15.00. Стоимость 200 рублей. С собой иметь удобную одежду, которая не будет сковывать движения. Количество мест ограничено. Записаться можно, отправив личное сообщение Юлии.