До Нового года - месяц и маленький хвостик. Многое из того, что мы запланировали в январе этого года, увы, так и осталось в наших мечтах. Тем не менее еще есть время все исправить.
Фото: http://wallpaper.pickywallpapers.com/
Для начала составьте список позитивных событий, которые произошли в вашей жизни за последний год, - рекомендуют психологи. Возможно, он получится не менее внушительным, чем первоначальные планы. Изучите список, который вы составили (хотя бы мысленно) в начале года - в нем наверняка найдутся пункты, которые уже не являются актуальными. Вычеркните их - как и те, реализация которых не является срочной. И сосредоточьтесь на задачах, выполнение которых действительно важно. Беритесь в первую очередь за приятные планы, они зарядят вас энергией и хорошим настроением.
Следующий этап - трезво посмотрите на сроки. Очевидно, что на обучение вождению (если в ваших изначальных планах был такой пункт) нужно 3-4 месяца, а на изучение языков - и того больше. Лучше выбрать несколько дел, на которые у вас уйдет от 1 до 14 дней, и несколько таких, в выполнении которых вы сможете подвинуться на один-два шага.
Не пренебрегайте силой слова. Планируя что-либо, лучше всего представлять себя в процессе достижения цели и достигающим ее. Расскажите о своем плане человеку, которого вы никогда не подводили. Пообещайте ему выполнить эту задачу. Формулируя желание, откажитесь от отрицательных частиц: слово "нет" является мощнейшим демотиватором.
Фото: http://99px.ru
Вполне вероятно, путь к мечте окажется не таким уж и долгим. Обязательно ставьте перед собой цели - неважно, сколько времени есть на их осуществление - 30 дней или целый год. Главное - не забывать о том, что мечты и чрезмерная скромность несовместимы. Психологи рекомендуют: идите навстречу воображению и амбициям.
Фантазируйте, планируйте - и смело встречайте Новый год с новым списком предстоящих целей. А эпиграфом для него сделайте слова музы Джона Леннона Йоко Оно: "Трудности и препятствия - это иллюзия. Делайте то, что вам нравится, и не обращайте внимания на то, чего на самом деле не существует".
9 вещей, которые можно успеть до Нового года
Бросить курить
Вы не только станете здоровее, но и сэкономите кругленькую сумму: курильщик тратит на сигареты в среднем 1000 руб. в месяц. Не ждите понедельника - "завязывайте" прямо сейчас! Хвалите себя за выдержку каждый день, а спустя месяц сделайте себе подарок.
Покрасить стены
Или наклеить обои, просто освежить квартиру: положить плитку в ванной, установить счетчики воды, сменить чехлы на диванах и шторы в спальне.
Выучить 200 слов иностранном языке
Получается по пять слов в день - совсем немного.
Начать откладывать деньги на отпуск
До Нового года собрать всю сумму, разумеется, не удастся, но уже сейчас можете открыть специальный счет в банке и дать себе обязательство ежемесячно пополнять его.
Сделать плоским живот
Тренировать мышцы живота можно не только в спортзале, но и просто напрягая пресс, стоя в метро или на остановке. Также больше гуляйте и пейте воды.
Проверить зрение...
... сделать флюорографию, записаться к стоматологу и обязательно сходить в женскую консультацию. Вообще, возьмите за правило следить за здоровьем и никогда не откладывать визиты к специалистам.
Научиться готовить оригинальное блюдо
Фото: http://www.kitchenbelleicious.com
Освоить китайскую, японскую и любую другую кухню мира можно записавшись в кулинарную школу или воспользовавшись рецептами в Интернете.
Научиться кататься на коньках
Необязательно покупать инвентарь - пункты проката есть на каждом катке или ролледроме. А отказавшись от лежания на диване, вы не только улучшите спортивную форму, но и сможете завести новые знакомства.
Похудеть на 5 кг
Если сегодня же пересмотреть рацион питания, отказаться от сладкого, мучного и жирного и учесть рекомендации на соседней странице, вы легко достигнете цели. Не считайте калории - просто записывайте все съеденное, и вы увидите, как много лишнего попадает вам в рот!