Несмотря на все предупреждения специалистов о возможном вреде интенсивного загара, мы никак не можем смириться с бледностью кожи, даже когда за окнами март–апрель. И поэтому, независимо от того, были ли в отпуске или отдых нам еще предстоит, пользуемся всеми благами цивилизации, одним из которых является загар без солнца — загар в солярии. А как с максимальной пользой для организма пробудиться после зимней спячки, не только сбросив усталость и апатию, но и преобразившись внешне, расскажет Культпоход.
У загара в солярии есть и минусы, и плюсы. Ко вторым можно отнести, конечно же, красивый загорелый оттенок кожи, который можно получить с минимальными временными и финансовыми затратами. Кроме того, под воздействием света организм производит необходимый ему витамин D (для его выработки нам, как правило, не хватает дневного света). На сегодняшний день доказано, что именно ультрафиолетовое излучение, получаемое в разумных умеренных дозах, повышает тонус организма, улучшает его физическое состояние, активирует защитные механизмы в борьбе с опасными бактериями и вирусами, активизирует деятельность эндокринной системы. Загар в солярии способствует и рождению "гормонов счастья" — эндорфинов, вот почему летом настроение всегда лучше, чем в пасмурные и хмурые дни. Загорая в солярии, вы застрахованы от гамма–излучения (в отличие от солнечного света лампы солярия не выделяют лучей C).
Вертикальные солярии
Понятно, что основное отличие вертикального солярия — это его расположение в пространстве, однако оно не единственное. Благодаря вертикальному расположению ламп эти солярии гораздо мощнее своих горизонтальных собратий. Соответственно, выше и уровень облучения. Поэтому для получения красивого оттенка загара достаточно 5–10 минут инсоляции.
Вертикальный солярий более гигиеничен, поскольку предусматривает бесконтактный процесс инсоляции. Новое поколение систем для загара оборудовано аудиосистемами, что позволит посетителям без лишнего утомления провести заветные минуты блаженства под теплыми лучами искусственного солнца.
Практически все солярии на данный момент приобрели приставку "турбо". Что же это значит? Дело в том, что солярии этого вида имеют очень мощную систему охлаждения, загорать в таком солярии одно удовольствие, при помощи обдува все неприятные ощущения от нагревающего эффекта нейтрализуются.
В студии загара "Баунти" (пр. Ленина, 155, ТЦ "Норд–Вест") абонемент в горизонтальный солярий стоит 800 руб./100 минут.
Горизонтальные солярии
Такие солярии еще называют туннельными. Благодаря своей конструкции, предназначенной для самой естественной позы загорания — лежа, они позволяют отдохнуть и расслабиться. О качестве загара беспокоиться не стоит, поскольку такая инсоляция подобно процессу загорания на пляже позволяет получить загар и на боковые поверхности тела. Помимо этого, в горизонтальных соляриях загар проявляется намного быстрее и остается с вами на больший промежуток времени. Стекло соляриев нового поколения, как правило, выполнено по форме тела, с анатомическими выпуклостями и изгибами. Современные модели соляриев оборудованы системой охлаждения и кондиционирования, дополнительными лампами для лица, аудиоси-стемой.
В салоне красоты "Леди Grand" (ул. Песчаная, 83/пр. Социалистический, 71) абонемент в горизонтальный солярий стоит 450 руб./100 минут.
Естественный отбор
Решая, в какой солярий пойти, начните не с выбора "вертикальный или горизонтальный", как это делает большинство людей, а с выбора солярия по типу лампы. Об этом мало кто знает, но существуют солярии с лампами низкого давления и солярии с лампами высокого давления (а также комбинированные системы). И в тех и в других используются лучи диапазонов А и В. Однако в соляриях с лампами низкого давления UVB больше, чем в соляриях с лампами высокого давления. Интенсивное излучение UVB–диапазона стимулирует кожу к производству меланина. Однако для того чтобы пигмент меланин окрасился в ровный коричневатый цвет — цвет загара, необходимо его окислить с помощью UVA. То есть для получения загара необходимы оба спектра. Но в зависимости от соотношения лучей можно получать разный загар.
В системах загара с лампами низкого давления используются как UVA–, так и UVB–излучения. Загар, полученный в таком солярии, проявляется не сразу, зато дольше держится. Солярии с лампами низкого давления больше подходят людям со светлой или чувствительной кожей.
Системы с лампами высокого давления излучают меньше UVВ–, но много UVA–лучей. Такой солярий позволяет получить быстрый загар, так как лучи А просто окисляют уже существующий в коже меланин. Поэтому солярий с лампами высокого давления подойдет вам, если ваша кожа нормальная и смуглая или если вы решили "обновить" естественный загар.
Светлокожим сначала нужно побывать в солярии с лампами низкого давления, затем в комбинированном и только потом загорать в солярии с лампами высокого давления, в противном случае избыток UVА может быть опасен для кожи, содержащей мало меланина.
Диета загоральщика
Посодействовать самому себе в достижении цели получения красивого загара можно как снаружи, пользуясь средствами для загара, так и изнутри — соблюдая диету. Существует ряд продуктов, которые благотворно влияют на кожу, стимулируя выработку кожного пигмента — меланина.
Именно благодаря этим ингредиентам ваш бронзовый загар сохранится на более длительный срок. Главное — эту диету начинать соблюдать за неделю до принятия солнечных ванн.
1. Аминокислоты — тирозин и триптофан. Наиболее концентрированное их содержание в сое, арахисе, бананах, курице, в мясе и молоке.
2. Антиоксидант — бета–каротин защищает кожу от ожогов, избыточного солнечного излучения, защищает от преждевременного старения. Подобно меланину, придает коже золотистый оттенок загара. Содержится в овощах и фруктах желтого, оранжевого и красного цвета: моркови, болгарском перце, тыкве, апельсинах и т. п.
3. Антиоксидант — витамин Е, который действует аналогично бета–каротину. Предельное содержание данного элемента в растительных маслах.
4. Селен — элемент, предотвращающий старение кожи и препятствующий возникновению и развитию всяческих новообразований. Активно укрепляет иммунную систему. В нашей стране содержание селена незначительно, поскольку содержится он в продуктах, не характерных для наших широт: кальмарах, креветках и в других морепродуктах, а также в бобовых, чесноке, свином сале и орехах. Дефицит селена желательно восполнять медикаментозно. Кстати, некоторые производители очищенной воды нередко добавляют этот элемент в ее состав.
5. Ликопин — природный компонент, стимулирующий выработку меланина, обеспечивая тем самым появление бронзового загара. Содержится в красно–оранжевых растениях: моркови, красных томатах.
Загар без UF–лучей
Альтернатива солярию — автозагар. Существует несколько способов получить желанный оттенок без ультрафиолета. Это может быть аппарат моментального загара, распрыскивающий спрей–автозагар, или ручное пошаговое нанесение специальных средств. Во избежание неожиданных цветовых результатов специалист студии загара правильно подберет походящий именно вам оттенок. Для блондинок со светлой кожей рекомендуется использовать средства автозагара слабых золотистых оттенков. Обладательницам более темного типа кожи подойдут препараты средних тонов. Перед применением средств для получения ровного загара необходимо принять душ и очистить кожу от косметики. Для этого используется мягко отшелушивающий пилинг. Средства необходимо наносить на сухую кожу, поскольку при соприкосновении с водой возникает эффект пятнистости. Проявляется автозагар спустя несколько часов, а продолжительность "носкости" колеблется от 5 до 14 дней. С течением времени интенсивность цвета снижается и постепенно автозагар смоется окончательно.
В сети студий загара "Пляж" (пр. Ленина, 93б) услуга бронзирования тела спрей–окрашиванием автозагаром стоит 1000 руб.
Важно помнить!
- Не старайтесь загореть в солярии сразу, массированными дозами. В среднем для получения устойчивого оттенка нужно посетить солярий четыре–шесть раз не чаще, чем через день. Потом можно загорать один–два раза в неделю для поддержания полученного загара.
- Всемирная организация здравоохранения рекомендует принимать не более 50 солнечных ванн в год. Именно это число считается абсолютно безопасным для здоровья. Примите к сведению, что солнечной ванной считается любое пребывание на солнце — даже если вы просто гуляли по улице в полуденный зной!
О том, как правильно выбрать средство для загара в солярии, читайте на нашем сайте.