Но в суете и погоне за материальными ценностями мы забываем о самом главном — об отдыхе. А полноценный отдых – это залог здоровья.
Многие люди живут годами без отпуска, а потом не знают, откуда у них взялась хандра. А на самом деле эти вещи взаимосвязаны. Невозможно представить здоровую и счастливую жизнь без своевременного отдыха.
Крупнейшая туристическая компания "Авиафлот" рекомендует отдыхать как можно чаще! А вот отпуск на море может принести множество ярких впечатлений, зарядить энергией на будущий год. Правильный отпуск – это всегда радостные эмоции, захватывающие воспоминания, бодрость, красивые фотографии, которые потом можно будет просмотреть и снова наполниться жизненными силами.
Почему и зачем нужно отдыхать?
1. На курорте можно восполнить дефицит витамина D
Нехватка витамина D сказывается буквально на всех сторонах жизнедеятельности. Роль витамина D огромна: он участвует в иммунных реакциях и снижает воспаления. Чем не повод отправиться на отдых?
2. Морской песок полезен для стоп, морская вода — для кожи
Польза — прежде всего косметическая. Ходьба по песку - своеобразный массаж для стоп, который помогает снять стресс, улучшить циркуляцию крови и укрепить иммунитет.
3. На курорте мы больше двигаемся и лучше питаемся
За 10 минут плавания в море человек весом в 70 кг сжигает 70 калорий. За полчаса ходьбы по песку он же тратит 158 калорий. При этом он еще и укрепляет мышцы ног, плеч, спины и рук.
Питание на курорте — отдельная история. Наверняка вы будете есть больше рыбы и морепродуктов и потреблять больше омега-3 жирных кислот, которых вам не достает, а также овощей и фруктов, в которых витамины и клетчатка. Дополнительная польза для сердца, сосудов и настроения.
4. Морской воздух благотворно влияет на легкие
Морской воздух содержит практически все известные минеральные элементы, которые помогают комфортно для слизистых проникать в ткани человека и насыщать их.
Жители мегаполисов дышат загрязненным воздухом с большой концентрацией смол и выхлопных газов, от которых происходит воспаление слизистых верхних дыхательных путей и увеличивается риск заболеваний различными инфекциями. А морской воздух подавляет воспаление, восстанавливает слизистую и укрепляет иммунные свойства организма.
5. Отдых на море спасает от стресса и депрессии
Тому, что на море нам как-то спокойнее и веселее, есть масса объяснений. Например, очевидное: в отпуске как-то не до курса доллара и международных конфликтов, так что поводы для беспокойства отпадают сами собой. Морской пейзаж успокаивающе действует на психику сам по себе.
Если вы устали от зимы, холода и плохого настроения? Тогда вперед к хорошему настроению! Забронировать тур в любой точке мира с компанией "Авиафлот" стало доступно и легко. Для этого вам нужно просто отправить заявку или позвонить в любой офис продаж (3852) 22-66-66
Справка
Группа компаний "Авиафлот" — крупнейшая сеть билетных касс и турагентств в Алтайском крае. "Авиафлот" - лидер по продаже авиабилетов более 20 лет. По результатам работы туристическая компания "Авиафлот" вошла в "ТОП-100 лучших туристических компаний" России.
Сайт компании: www.aviaflot.ru
- Барнаул (3852) 22-66-66.
- Бийск (3854) 555-544.
- Рубцовск (38557) 70-870.
Предложения недели от "Авиафлот":
Вылет из Новосибирска 07.06. на 7 ночей/8 дней. База Отдыха Парус 3*, питание завтраки. От 26 100 руб./чел. при 2 местном размещении.
Вылет из Новосибирска 08.06. на 7 ночей, МИЯ база отдыха, без питания. От 24 000 руб./чел. при 2 местном размещении.
Вылет из Новосибирска 08.06. на 7 ночей, ИДИЛЛИЯ отель, без питания. От 23 000 руб./чел. при 2 -х местном размещении.
Вылет из Новосибирска 17.05. на 11 ночей/12 дней. Отель DREAMS BEACH 3 *** (SOUSSE) питание завтраки. От 31 500 руб./чел. при 2 местном размещении.
Вылет из Новосибирска 10.05. на 6 ночей/7 дней, PAPHIESSA HOTEL AND APT (Cat. A) 3* регион Пафос. Питание завтраки. От 36 300р. руб./чел. при 2 местном размещении.
Вылет из Барнаула в Паттайю 01.03 на 12 ночей/13 дней, отель JARDIN HOTEL PRATUMNAK 3 *** без питания. От 32 600 руб./чел. при 2 местном размещении.
Вылет из Барнаула 21.05. на 9 ночей, отель Acacia Resort 3*, все включено. От 30 388 руб./чел. при 2 местном размещении.
Вылет из Новосибирска 01.03. на 7 ночей, SEA RAINBOW 3* завтрак. От 33 000 руб./чел. при 2 местном размещении.
Вылет из Новосибирска 04.03 на 10 ночей DI PANTAI BOUTIQUE RESORT & SPA (EX. KALIM BEACH PLACE) 3*. От 33500 руб./чел. при 2 местном размещении.
Цены действительны на момент публикации
Самое важное - в нашем Telegram-канале