По ее словам, мандарины опасны для аллергиков и для детей до года. В рацион ребенка цитрусовые следует вводить постепенно, при это внимательно следить за реакцией маленького организма.
Люди, у которых наблюдаются проблемы с пищеварительным трактом, тоже должны с осторожностью относиться к мандаринам.
Тот же запрет касается диабетиков.
«Мандарины содержат простой углевод — фруктозу, поэтому лучше остановиться на двух-трех фруктах в день», — порекомендовала диетолог.
Ранее мы рассказывали, как правильно выбирать и хранить мандарины.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
