Многие современные психотерапевты прописывают физическую активность в лечение от депрессии.
Известно, что тренировки заставляют работать симпатическую нервную систему.
У человека с депрессией симпатическая нервная система находится в вялом состоянии. Ее нужно пробуждать, а для этого как раз помогут тренировки.
При этом не нужно изнурять себя тренировками, достаточно работать с собственным весом.
Лучший эффект даст комплекс действий.
Ранее сообщалось, что барнаульцы заметили, что болеть стало дороже.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
