Утром физическая активность может навредить людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Также не стоит заниматься зарядкой по утрам, если имеются злокачественные новообразования и даже простуда.
Кроме того, зарядка сразу после пробуждения может навредить — заболит голова или повысится давление. Организму сначала нужно проснуться и подготовиться к активности.
Ранее сообщалось, что специалисты назвали самые опасные упражнения для поясницы.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
