Новости партнеров
Загрузка...

Здоровье

Стремительно похудеть к Новому году вполне возможно, уверен эксперт. Советы

Похудеть к Новому году можно достаточно быстро, заявил врач-диетолог Алексей Ковальков, сообщает радио Sputnik.

Мясо на открытом огне
Мясо на открытом огне
freepik.com

Но диета должна быть правильной. Специалист назвал способ сбросить 5−10 килограммов за две-три недели.

За короткий срок лишние килограммы можно убрать с помощью кетогенной диеты. Если перейти на жирную пищу и отказаться от углеводов, то коррекция фигуры к Новому году станет посильной задачей.

«То есть исключаем сладкое, мучное, каши, фрукты. Вместо этого едим мясо с жирными соусами вроде майонеза», — раскрыл он подробности.

Диета не предполагает ограничений в количестве потребляемой пищи и длительных походов в спортзал.

Диетолог предупредил об опасности следования диете без консультации специалиста, пишет Lenta.ru.

И указал — кетогенная диета может оказывать токсическое воздействие на организм, ей нельзя придерживаться долгое время.

Ранее о сжигающем жир на животе продукте и «осиной талии» рассказала диетолог. Также о простых и эффективных способах избавиться от жира на животе рассказал врач. Один из шагов на пути к стройности — осознанное питание.

Важные новости, обзоры и истории Всегда есть, что почитать. Подпишитесь! Vkontakte Odnoklassniki Telegram

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость