В клубах появилась аэробика, где надо кричать «Ха!» и ударять ногой
«Барнаульские девчонки сегодня балдеют от кик-аэробики, — говорит инструктор фитнесс-центра спорткомплекса „Обь“ Елена Ненашева. — Это модное женское направление образовалось от смешения аэробики и некоторых элементов кикбоксинга. Представляете, как под ритмичную музыку группа девушек с криком „Ха!“ выбрасывают ногу вперед. От этих занятий повышается настроение».
«99% клиентов на тренировках занимаются фитнессом (бодибилдингом, шейпингом, аэробикой и другими видами) для улучшения своего здоровья. И только один процент занимаются в клубах ради достижения каких-либо спортивных результатов» — так оценивает посетителей Александр Старыгин, тренера клуба «Сотвори себя».
Почти все крупнейшие спортивные заведения (спорткомплекс «Обь», спортивно-оздоровительный комплекс АГУ (СОК), клубы «Самсон», «Галактика», «Лидер», «Лайф») находятся в центре города. Во многих из них добавились новые виды спорта — фитбол, кик-аэробика, современный танец, самооборона для женщин. Поэтому их преимущество перед обычными клубами, которые находятся в отдаленных районах, стало просто огромным.
К ряду спортивных новинок, которые недавно появились в Барнауле, можно отнести фитбол. «В фитболе надо под музыку балансировать на большом мяче, удерживая позвоночник в позиции равновесия. От этого укрепляются все группы мышц, а также исправляется осанка, улучшается сердечно-сосудистая система человека» — рассказывает Наталья Лахтина, врач по лечебной физкультуре, тренер клуба «Лайф». Фитбол есть еще и в СОКе АГУ.
Еще одно новшество в Барнауле — современный танец, который имеет несколько разновидностей: модерн, афро-джаз, хип-хоп, клубная пластика. Потанцевать можно в «Оби» и клубе «Лидер». В «Лидере» также появились тренировки по самообороне для женщин. На этих занятиях женщин обучают простым приемам обороны, а также формируют психологическую подготовку к различным жизненным ситуациям.
Евгений ЛИМАНСКИЙ.
