Благодаря грамотной диете и комплексу процедур у девушек уходит не только лишний вес, но и ненавистные сантиметры. Как признаются сами участницы, с каждым днем желание обрести стройную фигуру только усиливается. Мотивирует все – цифры на весах, привычная одежда, которая вдруг стала большой.
Ирина Кесарева,
участница:
После родов я сильно поправилась. Очень трудно смириться с тем, что твоя фигурка вдруг оплыла, разбухла. Это на самом деле происходит быстро и незаметно. Тяжело взять себя в руки без посторонней помощи, чтобы повернуть килограммы вспять. Еще страшнее дойти до точки невозврата, когда лишний вес мешает не только отражению в зеркале, но и здоровью. Поэтому я очень рада, что попала на проект. Мы уже больше недели проходим всевозможные процедуры, о некоторых мне даже не доводилось никогда слышать. Больше всего нравится ощущение после душа Шарко и гидромассажа. После них сразу появляется талия! Это так здорово!
Обе девушки признаются, что чувствуют себя прекрасно, отмечают, что появилось чувство легкости, прилив сил. Главное, что им удалось получить на данном этапе, – вдохновение на продолжение борьбы с лишним весом.
Впереди еще несколько дней санаторных процедур, завтра пройдет третья завершающая процедура детоксикации и очищения организма. Но главное, что их ждет, – это выход в большую жизнь, в которой очень трудно не сорваться и вновь не набрать то, что с таким трудом удалось потерять. Поэтому, перед тем как девушек отпустить с легкой душой и сердцем, с Верой Назаровой и Ириной Кесаревой побеседует психотерапевт, который подберет к каждой из дам свой ключик, мотиватор, который не даст остановиться на полпути к прекрасному преображению.
Совет специалиста
Татьяна Полковникова,
фитнес-тренера Medical Estate:
Научитесь правильно дышать – это необходимо для здоровья в целом и для снижения веса и его удержания. Природой заложено так, что правильный вдох делается носом.
Выдох – произвольный. Для правильной работы организма необходимо насыщение клеток и сосудов головного мозга кислородом. Насыщая в достаточном количестве кислородом кровь, мы, таким образом, улучшаем кровообращение, что напрямую связано со стабилизацией всех обменных процессов.
Больше двигайтесь: ходите спортивным шагом пятка-носок не мене 40 минут в день.
Что такое душ Шарко?
Это процедура, стимулирующая кровеносную и лимфатическую системы благодаря тому, что потоки воды механически и термически воздействуют на кожу, улучшая кровообращение и циркуляцию лимфы. А это, в свою очередь, стимулирует обмен веществ и способствует быстрому рассасыванию очагов воспаления. Врачи рекомендуют эту процедуру для борьбы с лишним весом и целлюлитом. Также процедура показана людям, ведущим сидячий образ жизни: Душ Шарко способствует расслаблению мышц спины и позвоночника, стимулирует кровообращение, нарушенное при сидячей работе, избавляет от головных болей.
Если у вас есть вопросы по поводу снижения веса – задавайте их в комментариях специалистам клиники восстановительной медицины "Медикал Эстейт". Вам обязательно ответят! Или звоните по тел. 8(3852)31-51-77.
Партнеры проекта
Самое важное - в нашем Telegram-канале
