Новости партнеров
Загрузка...

Здоровье

Развенчан миф о связи между отеками и водой

Оптимальную норму употребления воды в день и как ее правильно рассчитать, озвучила в интервью «Вечерней Москве» врач-терапевт Надежда Чернышова.

Вода после очистки и речная вода.
Вода после очистки и речная вода.
Константин Санталов, altapress.ru

Врач рассказала, почему не стоит бояться отеков и сколько жидкости нужно пить для хорошего самочувствия.

Чернышова объяснила — необходимо выпивать около 30 миллилитров воды на килограмм веса — это максимальная норма в сутки.

Так, человек, весом 60 килограммов должен употреблять один литр восемьсот миллилитров жидкости в день, включая воду в пище и напитках, подсчитала Lenta.ru.

Эксперт убеждена — возникновение отечности из-за употребления большого количества напитков — миф.

«Вода в адекватном количестве не приведет к отекам. Здоровому человеку нужно пить воду, чтобы не было отеков», — объяснила Чернышова.

Однако она отметила, что это не касается людей с почечной недостаточностью, у которых плохо работают почки и поэтому не успевают переработать необходимый объем выпитого.

Ранее диетолог назвала идеальный чудо-овощ для правильного похудения.

Важные новости, обзоры и истории Всегда есть, что почитать. Подпишитесь Vkontakte Odnoklassniki Telegram

Только самые важные новости сайта altapress.ru! Никакого спама. Подпишитесь!

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость