Новости партнеров

Жизнь

Стало известно, как сжечь 1000 калорий за сутки

Фитнес-тренер назвал способ сжечь 1000 калорий за сутки.

Он посоветовал два часа заниматься силовой тренировкой и два часа бегать, указывает Lenta.ru. Эти упражнения сожгут ровно 1000 калорий.

Однако время тренировки сильно различается в зависимости от типа телосложения, возраста и уровня физической подготовки.

Ранее стало известно об идеальном завтраке для здорового похудения.

Утром надо налегать на белковую еду. Такой завтрак поможет не страдать от голода до самого обеда и обойтись без срывов и перекусов.

Идеальное блюдо для завтрака — омлет из яичных белков с нежирным сыром или тосты из цельнозернового хлеба с авокадо и греческим йогуртом.

Также стало известно, как быстро убрать жир с боков после 45 лет. Надо включить в тренировку упражнения, которые сжигают тяжелые калории, ускоряют метаболизм и помогают нарастить мышечную массу.

Самое важное - в нашем Telegram-канале

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии
Рассказать новость