Она посоветовала снимать шелуху только руками. Врач также рекомендовала мыть и сушить семечки перед употреблением, так как грязь способна привести к воспалению слизистой.
"Шелуха способна повреждать и создавать микропорезы на слизистой, на деснах. Десна становится слабой, она плохо фиксирует зубы. Зубы начинают шататься, и можно даже их потерять. Те, кто чистят семечки зубами, рискуют заболеть пародонтозом как минимум. Пародонтоз — это воспалительное заболевание десен. Если постоянно употреблять семечки в неочищенном виде и постоянно страдать пародонтозом, риски потери зубов просто колоссальные", — сказала Будаковская.
Семечки с морской солью содержат ее слишком много, поэтому они вреднее обычных и их не стоит есть людям с высоким давлением или проблемами в почках. Помимо этого, семечки калорийны — в стакане насчитывается около 1200 килокалорий, пишет News.ru. Безопасное количество продукта — 50 граммов в сутки.
При этом эксперт назвала и полезные свойства семечек. По ее словам, в них много полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для профилактики атеросклероза.
Еще семечки будут полезны против перхоти и других кожных заболеваний.
Ранее россиянам посоветовали кушать особое масло для восстановления работы кишечника.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
