Летом усиливается потоотделение, и это может провоцировать нехватку воды в организме, подчеркнул Хорошев. Специалист уточнил, что дефицит жидкости — причина примерно 90% головных болей в теплое время года.
По словам Павла Хорошева, нехватка воды может ухудшать кровоснабжение мозга.
«Из-за этого ухудшается реология, то есть ее текучесть, а значит, и кровоснабжение всех органов, в том числе самого главного органа, который потребляет огромное количество энергии, — головного мозга. Поэтому возникает головная боль», — объяснил невролог.
Чтобы сезонные головные боли «стали просто воспоминанием», летом следует выпивать 2-2,5 литра воды в сутки. А зимой достаточно 1,5-2 литра, утверждает Хорошев. Но необходимо учитывать, что эти рекомендации подходят для здоровых людей.
Ранее врач рассказал, как массаж ушей поможет вылечить голову.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
